Ożywia ciało, otwiera serce i uspokaja umysł - tak działają ćwiczenia jogi. Dziś w Kaliszu odbyła się II edycja "Jogi w Parku". W chińskiej 'Pagodzie' ćwiczyło od 10:00 kilka osób wraz z instruktorem Romanem Prusem, było też sporo gapiów, którzy z zachwytem przyglądali się skomplikowanym figurom gimnastycznym. Uczestnicy dzisiejszego spotkania mieli okazję na świeżym powietrzu wzmocnić i rozluźnić mięśnie, a także uruchomić stawy. Ćwiczącym joga pozwala w pełni doświadczyć chwili obecnej, zachować wewnętrzny spokój, powoduje, że człowiek potrafi żyć w głębokim kontakcie - ze sobą i światem.

Ćwiczący w chińskim domku wykonywali m.in. pozycję psa z głową w dół, ale także pozycje relaksacyjne czy rozciągające. Jogę uprawiać może każdy, ćwiczenia są bardzo różne - od najprostszych, po bardziej skomplikowane.

wojtys@rc.fm